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CHICKEN-TIKA Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ

Eiweiß 8,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 29 % kcal

Fett 17,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von CHICKEN-TIKA Sandwich

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 28.9 % Fett: 58.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für CHICKEN-TIKA Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von CHICKEN-TIKA Sandwich im Detail

100 g CHICKEN-TIKA Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 100 g CHICKEN-TIKA Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu CHICKEN-TIKA Sandwich

Wie viele Kalorien hat CHICKEN-TIKA Sandwich?

100 g CHICKEN-TIKA Sandwich enthalten 269 kcal (1.126 kJ).

Welche Nährwerte hat CHICKEN-TIKA Sandwich?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt CHICKEN-TIKA Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g CHICKEN-TIKA Sandwich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g CHICKEN-TIKA Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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