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chicken Tender - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ · Stück: 73 kcal

Eiweiß 16,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 22,1 g 40 % kcal

Fett 7,4 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von chicken Tender

Eiweiß: 29.2 % Kohlenhydrate: 40.4 % Fett: 30.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für chicken Tender je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von chicken Tender im Detail

Stück chicken Tender abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus Stück chicken Tender wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu chicken Tender

Wie viele Kalorien hat chicken Tender?

100 g chicken Tender enthalten 221 kcal (925 kJ). Eine Portion (Stück, 33 g) kommt auf 73 kcal.

Welche Nährwerte hat chicken Tender?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 22,1 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt chicken Tender?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g chicken Tender rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück chicken Tender zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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