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Sonstiges - Buss

Chicken Korma - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ

Eiweiß 6,2 g 21 % kcal
Kohlenhydrate 13,0 g 44 % kcal
Fett 4,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Chicken Korma

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 44.3 % Fett: 34.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chicken Korma je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chicken Korma im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 119,9 kcal / 502,0 kJ
Eiweiß 6,2 g
Kohlenhydrate 13,0 g
davon Zucker 1,4 g
Fett 4,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Salz 0,60 g
Broteinheiten 1,0 g

100 g Chicken Korma abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g Chicken Korma wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 128 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chicken Korma

Wie viele Kalorien hat Chicken Korma?

100 g Chicken Korma enthalten 120 kcal (502 kJ).

Welche Nährwerte hat Chicken Korma?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chicken Korma?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chicken Korma rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chicken Korma zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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