Sonstiges - L-Carb Shop

Chiamehl, entölt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ · 1 Portion: 45 kcal

Eiweiß 31,9 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 5 % kcal

Fett 7,2 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Chiamehl, entölt

Eiweiß: 62.8 % Kohlenhydrate: 5.3 % Fett: 31.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chiamehl, entölt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chiamehl, entölt im Detail

1 Portion Chiamehl, entölt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Portion Chiamehl, entölt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chiamehl, entölt

Wie viele Kalorien hat Chiamehl, entölt?

100 g Chiamehl, entölt enthalten 301 kcal (1.260 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Chiamehl, entölt?

Je 100 g: 31,9 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Dazu kommen 45,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chiamehl, entölt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chiamehl, entölt rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Chiamehl, entölt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren