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Chiabrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ · 100 g: 262 kcal

Eiweiß 10,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 67 % kcal

Fett 4,7 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Chiabrot

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 67.1 % Fett: 16.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chiabrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chiabrot im Detail

100 g Chiabrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 100 g Chiabrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chiabrot

Wie viele Kalorien hat Chiabrot?

100 g Chiabrot enthalten 262 kcal (1.097 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 262 kcal.

Welche Nährwerte hat Chiabrot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chiabrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chiabrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chiabrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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