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Chia Weckerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.176 kJ

Eiweiß 11,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 61 % kcal

Fett 6,7 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Chia Weckerl

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 61.1 % Fett: 22.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia Weckerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chia Weckerl im Detail

100 g Chia Weckerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 281 kcal aus 100 g Chia Weckerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia Weckerl

Wie viele Kalorien hat Chia Weckerl?

100 g Chia Weckerl enthalten 281 kcal (1.176 kJ).

Welche Nährwerte hat Chia Weckerl?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 6,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia Weckerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia Weckerl rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chia Weckerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 281 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 300 Minuten Krafttraining.

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