Sonstiges - Spar

Chia Weckerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.176 kJ

Eiweiß 11,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 61 % kcal

Fett 6,7 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Chia Weckerl

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 61.1 % Fett: 22.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia Weckerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chia Weckerl im Detail

100 g Chia Weckerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 281 kcal aus 100 g Chia Weckerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia Weckerl

Wie viele Kalorien hat Chia Weckerl?

100 g Chia Weckerl enthalten 281 kcal (1.176 kJ).

Welche Nährwerte hat Chia Weckerl?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia Weckerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia Weckerl rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chia Weckerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 281 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 300 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren