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Chia Vitalschnitte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

886 kJ · 100 g: 212 kcal

Eiweiß 7,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 32,1 g 67 % kcal

Fett 3,8 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Chia Vitalschnitte

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 67.1 % Fett: 17.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia Vitalschnitte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chia Vitalschnitte im Detail

100 g Chia Vitalschnitte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Chia Vitalschnitte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia Vitalschnitte

Wie viele Kalorien hat Chia Vitalschnitte?

100 g Chia Vitalschnitte enthalten 212 kcal (886 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 212 kcal.

Welche Nährwerte hat Chia Vitalschnitte?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 32,1 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia Vitalschnitte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia Vitalschnitte rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chia Vitalschnitte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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