Sonstiges - enerBio

Chia-Topping - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

453kcal

1.896 kJ

Eiweiß 19,6 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 22,8 g 22 % kcal

Fett 28,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Chia-Topping

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 21.6 % Fett: 59.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia-Topping je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chia-Topping im Detail

100 g Chia-Topping abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 453 kcal aus 100 g Chia-Topping wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia-Topping

Wie viele Kalorien hat Chia-Topping?

100 g Chia-Topping enthalten 453 kcal (1.896 kJ).

Welche Nährwerte hat Chia-Topping?

Je 100 g: 19,6 g Eiweiß, 22,8 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 16,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia-Topping?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia-Topping rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chia-Topping zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 453 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 483 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren