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Chia Toast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ · 100 g: 244 kcal

Eiweiß 8,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 70 % kcal

Fett 3,8 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Chia Toast

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 70.1 % Fett: 14.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia Toast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chia Toast im Detail

100 g Chia Toast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g Chia Toast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia Toast

Wie viele Kalorien hat Chia Toast?

100 g Chia Toast enthalten 244 kcal (1.022 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 244 kcal.

Welche Nährwerte hat Chia Toast?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia Toast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia Toast rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chia Toast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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