Sonstiges - Kronenbrot

Chia Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

324kcal

1.357 kJ

Eiweiß 9,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 66 % kcal

Fett 7,4 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Chia Sandwich

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 65.8 % Fett: 21.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chia Sandwich im Detail

100 g Chia Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 324 kcal aus 100 g Chia Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia Sandwich

Wie viele Kalorien hat Chia Sandwich?

100 g Chia Sandwich enthalten 324 kcal (1.357 kJ).

Welche Nährwerte hat Chia Sandwich?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia Sandwich rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chia Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 324 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 346 Minuten Krafttraining.

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