Sonstiges - Bon-Ri
Chia Samen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Esslöffel (5 g) |
| Brennwert: |
447,0 kcal / 1.871,0 kJ |
22,3 kcal / 93,6 kJ |
| Eiweiß: |
19,9 g |
1,0 g |
| Kohlenhydrate: |
0,9 g |
0,0 g |
| davon Zucker: |
0,7 g |
0,0 g |
| Fett: |
32,2 g |
1,6 g |
| Salz: |
0,01 g |
0,00 g |
| Ballaststoffe: |
37,1 g |
1,9 g |
| Broteinheiten: |
0,1 g |
0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Chia Samen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Chia Samen
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| Eiweiß: |
21.3 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
1.0 % der Kalorien |
| Fett: |
77.7 % der Kalorien |
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Chia Samen im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
447 kcal
-1   15.666.700.000 kcal
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| Eiweiß: |
19.9 g
0 15.666.700.000 g
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| Kohlenhydrate: |
0.9 g
0 15.666.700.000 g
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| Fett: |
32.2 g
0 15.666.700.000 g
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- Chia Samen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4070757086646 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Chia Samen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Chia Samen tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Gute Eiweißquelle
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Chia Samen tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Gute Eiweißquelle
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Chia Samen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
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