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Chia Mango Maracuja Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

101kcal

423 kJ · 1 Glas: 202 kcal

Eiweiß 4,4 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 53 % kcal

Fett 3,1 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Chia Mango Maracuja Joghurt

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 52.9 % Fett: 28.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia Mango Maracuja Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chia Mango Maracuja Joghurt im Detail

1 Glas Chia Mango Maracuja Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 1 Glas Chia Mango Maracuja Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia Mango Maracuja Joghurt

Wie viele Kalorien hat Chia Mango Maracuja Joghurt?

100 ml Chia Mango Maracuja Joghurt enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat Chia Mango Maracuja Joghurt?

Je 100 ml: 4,4 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia Mango Maracuja Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Chia Mango Maracuja Joghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Chia Mango Maracuja Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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