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Chia-Kürbisbrot, Goldähren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ

Eiweiß 8,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 75 % kcal

Fett 2,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Chia-Kürbisbrot, Goldähren

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 75.0 % Fett: 10.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia-Kürbisbrot, Goldähren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chia-Kürbisbrot, Goldähren im Detail

100 g Chia-Kürbisbrot, Goldähren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 100 g Chia-Kürbisbrot, Goldähren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia-Kürbisbrot, Goldähren

Wie viele Kalorien hat Chia-Kürbisbrot, Goldähren?

100 g Chia-Kürbisbrot, Goldähren enthalten 251 kcal (1.051 kJ).

Welche Nährwerte hat Chia-Kürbisbrot, Goldähren?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia-Kürbisbrot, Goldähren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia-Kürbisbrot, Goldähren rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chia-Kürbisbrot, Goldähren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

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