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Chia König, Bio Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ · 100 g: 236 kcal

Eiweiß 9,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 47 % kcal

Fett 8,6 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Chia König, Bio Brot

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 47.5 % Fett: 35.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia König, Bio Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chia König, Bio Brot im Detail

Mineralien

100 g Chia König, Bio Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 100 g Chia König, Bio Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia König, Bio Brot

Wie viele Kalorien hat Chia König, Bio Brot?

100 g Chia König, Bio Brot enthalten 236 kcal (988 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 236 kcal.

Welche Nährwerte hat Chia König, Bio Brot?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 8,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia König, Bio Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia König, Bio Brot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chia König, Bio Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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