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Chia-Brot, Roggen-Volkornbrot mit Chia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

711 kJ

Eiweiß 4,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 70 % kcal

Fett 3,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Chia-Brot, Roggen-Volkornbrot mit Chia

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 69.8 % Fett: 18.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia-Brot, Roggen-Volkornbrot mit Chia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chia-Brot, Roggen-Volkornbrot mit Chia im Detail

100 g Chia-Brot, Roggen-Volkornbrot mit Chia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 100 g Chia-Brot, Roggen-Volkornbrot mit Chia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia-Brot, Roggen-Volkornbrot mit Chia

Wie viele Kalorien hat Chia-Brot, Roggen-Volkornbrot mit Chia?

100 g Chia-Brot, Roggen-Volkornbrot mit Chia enthalten 170 kcal (711 kJ).

Welche Nährwerte hat Chia-Brot, Roggen-Volkornbrot mit Chia?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia-Brot, Roggen-Volkornbrot mit Chia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia-Brot, Roggen-Volkornbrot mit Chia rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chia-Brot, Roggen-Volkornbrot mit Chia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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