Sonstiges - Kronenbrot

Chia brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

289kcal

1.209 kJ

Eiweiß 7,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 67 % kcal

Fett 6,6 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Chia brot

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 66.5 % Fett: 22.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chia brot im Detail

100 g Chia brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 289 kcal aus 100 g Chia brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia brot

Wie viele Kalorien hat Chia brot?

100 g Chia brot enthalten 289 kcal (1.209 kJ).

Welche Nährwerte hat Chia brot?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia brot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chia brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 289 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 308 Minuten Krafttraining.

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