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Chia, aus Bayern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

486kcal

2.035 kJ · Teelöffel: 24 kcal

Eiweiß 16,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 33 % kcal

Fett 31,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Chia, aus Bayern

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 32.7 % Fett: 54.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia, aus Bayern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chia, aus Bayern im Detail

Teelöffel Chia, aus Bayern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus Teelöffel Chia, aus Bayern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia, aus Bayern

Wie viele Kalorien hat Chia, aus Bayern?

100 g Chia, aus Bayern enthalten 486 kcal (2.035 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 5 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Chia, aus Bayern?

Je 100 g: 16,5 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia, aus Bayern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia, aus Bayern rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Chia, aus Bayern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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