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Chia , Weizenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.038 kJ · 100 g: 248 kcal

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 68 % kcal

Fett 4,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Chia , Weizenbrot

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 68.2 % Fett: 17.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia , Weizenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chia , Weizenbrot im Detail

100 g Chia , Weizenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus 100 g Chia , Weizenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia , Weizenbrot

Wie viele Kalorien hat Chia , Weizenbrot?

100 g Chia , Weizenbrot enthalten 248 kcal (1.038 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 248 kcal.

Welche Nährwerte hat Chia , Weizenbrot?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia , Weizenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia , Weizenbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chia , Weizenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 265 Minuten Krafttraining.

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