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Sonstiges - Layenberger

Cheesy Snäkks, Sourcream & Onion - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

589kcal

2.466 kJ

Eiweiß 44,0 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 2,8 g 2 % kcal
Fett 45,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Cheesy Snäkks, Sourcream & Onion

Eiweiß: 29.7 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 68.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cheesy Snäkks, Sourcream & Onion je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cheesy Snäkks, Sourcream & Onion im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 589,0 kcal / 2.466,0 kJ
Eiweiß 44,0 g
Kohlenhydrate 2,8 g
davon Zucker 1,0 g
Fett 45,0 g
Salz 3,40 g
Broteinheiten 0,2 g

100 g Cheesy Snäkks, Sourcream & Onion abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 589 kcal aus 100 g Cheesy Snäkks, Sourcream & Onion wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 157 Minuten
Joggen 47 Minuten
Radfahren 59 Minuten
Krafttraining 628 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cheesy Snäkks, Sourcream & Onion

Wie viele Kalorien hat Cheesy Snäkks, Sourcream & Onion?

100 g Cheesy Snäkks, Sourcream & Onion enthalten 589 kcal (2.466 kJ).

Welche Nährwerte hat Cheesy Snäkks, Sourcream & Onion?

Je 100 g: 44,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 45,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cheesy Snäkks, Sourcream & Onion?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cheesy Snäkks, Sourcream & Onion rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cheesy Snäkks, Sourcream & Onion zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 589 kcal etwa 157 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 628 Minuten Krafttraining.

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