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Cheesecake Spekulatius - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ

Eiweiß 5,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 42 % kcal

Fett 21,4 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Cheesecake Spekulatius

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 42.0 % Fett: 51.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cheesecake Spekulatius je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cheesecake Spekulatius im Detail

100 g Cheesecake Spekulatius abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus 100 g Cheesecake Spekulatius wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cheesecake Spekulatius

Wie viele Kalorien hat Cheesecake Spekulatius?

100 g Cheesecake Spekulatius enthalten 372 kcal (1.557 kJ).

Welche Nährwerte hat Cheesecake Spekulatius?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 21,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 24,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cheesecake Spekulatius?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cheesecake Spekulatius rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cheesecake Spekulatius zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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