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Cheesecake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

317kcal

1.327 kJ

Eiweiß 5,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 34 % kcal

Fett 21,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Cheesecake

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 34.1 % Fett: 59.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cheesecake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cheesecake im Detail

100 g Cheesecake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 317 kcal aus 100 g Cheesecake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cheesecake

Wie viele Kalorien hat Cheesecake?

100 g Cheesecake enthalten 317 kcal (1.327 kJ).

Welche Nährwerte hat Cheesecake?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cheesecake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cheesecake rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cheesecake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 317 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 338 Minuten Krafttraining.

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