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cheesecake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

305kcal

1.277 kJ

Eiweiß 4,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 41 % kcal

Fett 18,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von cheesecake

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 40.8 % Fett: 53.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cheesecake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cheesecake im Detail

100 g cheesecake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 305 kcal aus 100 g cheesecake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cheesecake

Wie viele Kalorien hat cheesecake?

100 g cheesecake enthalten 305 kcal (1.277 kJ).

Welche Nährwerte hat cheesecake?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cheesecake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cheesecake rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g cheesecake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 305 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 325 Minuten Krafttraining.

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