Sonstiges - Norma

Cheeseburger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ

Eiweiß 11,7 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 23,2 g 36 % kcal

Fett 13,1 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Cheeseburger

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 36.0 % Fett: 45.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cheeseburger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cheeseburger im Detail

100 g Cheeseburger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g Cheeseburger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cheeseburger

Wie viele Kalorien hat Cheeseburger?

100 g Cheeseburger enthalten 260 kcal (1.089 kJ).

Welche Nährwerte hat Cheeseburger?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 23,2 g Kohlenhydrate und 13,1 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cheeseburger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cheeseburger rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cheeseburger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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