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Cheese Spätzle with chicken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ · Stück: 690 kcal

Eiweiß 10,9 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 41 % kcal

Fett 4,1 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Cheese Spätzle with chicken

Eiweiß: 31.9 % Kohlenhydrate: 41.0 % Fett: 27.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cheese Spätzle with chicken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cheese Spätzle with chicken im Detail

Stück Cheese Spätzle with chicken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 690 kcal aus Stück Cheese Spätzle with chicken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cheese Spätzle with chicken

Wie viele Kalorien hat Cheese Spätzle with chicken?

100 g Cheese Spätzle with chicken enthalten 138 kcal (578 kJ). Eine Portion (Stück, 500 g) kommt auf 690 kcal.

Welche Nährwerte hat Cheese Spätzle with chicken?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cheese Spätzle with chicken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cheese Spätzle with chicken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Cheese Spätzle with chicken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 690 kcal etwa 184 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 736 Minuten Krafttraining.

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