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Cheddar Cheese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

69kcal

289 kJ · 1 Glas: 138 kcal

Eiweiß 2,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 27 % kcal

Fett 4,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Cheddar Cheese

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 26.9 % Fett: 56.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cheddar Cheese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cheddar Cheese im Detail

1 Glas Cheddar Cheese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Glas Cheddar Cheese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cheddar Cheese

Wie viele Kalorien hat Cheddar Cheese?

100 ml Cheddar Cheese enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Cheddar Cheese?

Je 100 ml: 2,7 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cheddar Cheese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Cheddar Cheese rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Cheddar Cheese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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