Sonstiges - Chakirs B.V.B.A

Chatar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ

Eiweiß 11,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 7 % kcal

Fett 20,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Chatar

Eiweiß: 18.3 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 75.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chatar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chatar im Detail

100 g Chatar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 100 g Chatar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chatar

Wie viele Kalorien hat Chatar?

100 g Chatar enthalten 240 kcal (1.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Chatar?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chatar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chatar rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chatar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

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