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Chassic 3-Saat Knäckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

445kcal

1.861 kJ

Eiweiß 16,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 44 % kcal

Fett 19,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Chassic 3-Saat Knäckebrot

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 44.4 % Fett: 40.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chassic 3-Saat Knäckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chassic 3-Saat Knäckebrot im Detail

100 g Chassic 3-Saat Knäckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 445 kcal aus 100 g Chassic 3-Saat Knäckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chassic 3-Saat Knäckebrot

Wie viele Kalorien hat Chassic 3-Saat Knäckebrot?

100 g Chassic 3-Saat Knäckebrot enthalten 445 kcal (1.861 kJ).

Welche Nährwerte hat Chassic 3-Saat Knäckebrot?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chassic 3-Saat Knäckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chassic 3-Saat Knäckebrot rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chassic 3-Saat Knäckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 445 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 474 Minuten Krafttraining.

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