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Chapata Centeno - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ

Eiweiß 7,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 68 % kcal

Fett 7,2 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Chapata Centeno

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 67.7 % Fett: 22.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chapata Centeno je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chapata Centeno im Detail

100 g Chapata Centeno abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 100 g Chapata Centeno wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chapata Centeno

Wie viele Kalorien hat Chapata Centeno?

100 g Chapata Centeno enthalten 298 kcal (1.248 kJ).

Welche Nährwerte hat Chapata Centeno?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chapata Centeno?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chapata Centeno rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chapata Centeno zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 318 Minuten Krafttraining.

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