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channa masala - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 4,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 44 % kcal

Fett 5,2 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von channa masala

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 44.1 % Fett: 39.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für channa masala je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von channa masala im Detail

100 g channa masala abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g channa masala wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu channa masala

Wie viele Kalorien hat channa masala?

100 g channa masala enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat channa masala?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt channa masala?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g channa masala rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g channa masala zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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