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Champignons weiß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

17kcal

71 kJ · 1 Portion: 43 kcal

Eiweiß 2,6 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 19 % kcal

Fett 0,2 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Champignons weiß

Eiweiß: 69.3 % Kohlenhydrate: 18.7 % Fett: 12.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Champignons weiß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Champignons weiß im Detail

1 Portion Champignons weiß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Portion Champignons weiß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Champignons weiß

Wie viele Kalorien hat Champignons weiß?

100 g Champignons weiß enthalten 17 kcal (71 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Champignons weiß?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Champignons weiß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Champignons weiß rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Champignons weiß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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