Sonstiges -

Champignons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ

Eiweiß 36,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 15 % kcal

Fett 27,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Champignons

Eiweiß: 31.6 % Kohlenhydrate: 14.9 % Fett: 53.4 %

Nährwerte von Champignons im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Champignons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Champignons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 100 g Champignons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Champignons

Wie viele Kalorien hat Champignons?

100 g Champignons enthalten 80 kcal (335 kJ).

Welche Nährwerte hat Champignons?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Champignons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Champignons rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Champignons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren