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champignons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

16kcal

67 kJ

Eiweiß 1,8 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 12 % kcal

Fett 0,5 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von champignons

Eiweiß: 54.1 % Kohlenhydrate: 12.0 % Fett: 33.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für champignons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von champignons im Detail

100 g champignons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 100 g champignons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu champignons

Wie viele Kalorien hat champignons?

100 g champignons enthalten 16 kcal (67 kJ).

Welche Nährwerte hat champignons?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt champignons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g champignons rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g champignons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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