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Champignon Hartkäse Walnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ · Esslöffel: 35 kcal

Eiweiß 6,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 10 % kcal

Fett 17,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Champignon Hartkäse Walnuss

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 10.4 % Fett: 76.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Champignon Hartkäse Walnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Champignon Hartkäse Walnuss im Detail

Esslöffel Champignon Hartkäse Walnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus Esslöffel Champignon Hartkäse Walnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Champignon Hartkäse Walnuss

Wie viele Kalorien hat Champignon Hartkäse Walnuss?

100 g Champignon Hartkäse Walnuss enthalten 204 kcal (854 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 17 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Champignon Hartkäse Walnuss?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Champignon Hartkäse Walnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Champignon Hartkäse Walnuss rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Champignon Hartkäse Walnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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