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Sonstiges - Champ MUSCLE

Champ Protein 90 Pulver - Kalorien und Nährwerte

Vanille

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ · 1 Portion: 114 kcal

Eiweiß 86,0 g 91 % kcal
Kohlenhydrate 3,3 g 3 % kcal
Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Champ Protein 90 Pulver

Eiweiß: 90.6 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 5.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Champ Protein 90 Pulver je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Champ Protein 90 Pulver im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (30 g)
Brennwert 380,0 kcal / 1.591,0 kJ 114,0 kcal / 477,3 kJ
Eiweiß 86,0 g 25,8 g
Kohlenhydrate 3,3 g 1,0 g
davon Zucker 2,0 g 0,6 g
Fett 2,5 g 0,8 g

1 Portion Champ Protein 90 Pulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion Champ Protein 90 Pulver wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 122 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Champ Protein 90 Pulver

Wie viele Kalorien hat Champ Protein 90 Pulver?

100 g Champ Protein 90 Pulver enthalten 380 kcal (1.591 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Champ Protein 90 Pulver?

Je 100 g: 86,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Champ Protein 90 Pulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Champ Protein 90 Pulver rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Champ Protein 90 Pulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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