Sonstiges - Diverse

Cha Siu Bao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ

Eiweiß 7,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 41,3 g 76 % kcal

Fett 2,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Cha Siu Bao

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 76.4 % Fett: 10.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cha Siu Bao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cha Siu Bao im Detail

100 g Cha Siu Bao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 100 g Cha Siu Bao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cha Siu Bao

Wie viele Kalorien hat Cha Siu Bao?

100 g Cha Siu Bao enthalten 216 kcal (904 kJ).

Welche Nährwerte hat Cha Siu Bao?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 41,3 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cha Siu Bao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cha Siu Bao rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cha Siu Bao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren