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Sonstiges - Barbecue

Cevapcici, vom Schwein und Kalb - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ

Eiweiß 16,9 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 18,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Cevapcici, vom Schwein und Kalb

Eiweiß: 29.2 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 69.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cevapcici, vom Schwein und Kalb je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cevapcici, vom Schwein und Kalb im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 232,0 kcal / 971,0 kJ
Eiweiß 16,9 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,4 g
Fett 18,0 g

100 g Cevapcici, vom Schwein und Kalb abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Cevapcici, vom Schwein und Kalb wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 62 Minuten
Joggen 19 Minuten
Radfahren 23 Minuten
Krafttraining 247 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cevapcici, vom Schwein und Kalb

Wie viele Kalorien hat Cevapcici, vom Schwein und Kalb?

100 g Cevapcici, vom Schwein und Kalb enthalten 232 kcal (971 kJ).

Welche Nährwerte hat Cevapcici, vom Schwein und Kalb?

Je 100 g: 16,9 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cevapcici, vom Schwein und Kalb?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cevapcici, vom Schwein und Kalb rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cevapcici, vom Schwein und Kalb zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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