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Sonstiges - Gut Ponholz

Cevapcici gewürzt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

967 kJ

Eiweiß 17,0 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal
Fett 18,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Cevapcici gewürzt

Eiweiß: 29.3 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 69.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cevapcici gewürzt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cevapcici gewürzt im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 230,9 kcal / 967,0 kJ
Eiweiß 17,0 g
Kohlenhydrate 0,6 g
davon Zucker 0,2 g
Fett 18,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,5 g
Salz 1,60 g
Broteinheiten 0,1 g

100 g Cevapcici gewürzt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 231 kcal aus 100 g Cevapcici gewürzt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 62 Minuten
Joggen 18 Minuten
Radfahren 23 Minuten
Krafttraining 246 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cevapcici gewürzt

Wie viele Kalorien hat Cevapcici gewürzt?

100 g Cevapcici gewürzt enthalten 231 kcal (967 kJ).

Welche Nährwerte hat Cevapcici gewürzt?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cevapcici gewürzt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cevapcici gewürzt rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cevapcici gewürzt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 231 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 246 Minuten Krafttraining.

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