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Cereola Kerniger Genuss, Hafer-Snack mit 19% Milchschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

463kcal

1.938 kJ

Eiweiß 8,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 51 % kcal

Fett 21,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Cereola Kerniger Genuss, Hafer-Snack mit 19% Milchschokolade

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 51.2 % Fett: 41.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cereola Kerniger Genuss, Hafer-Snack mit 19% Milchschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cereola Kerniger Genuss, Hafer-Snack mit 19% Milchschokolade im Detail

100 g Cereola Kerniger Genuss, Hafer-Snack mit 19% Milchschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 463 kcal aus 100 g Cereola Kerniger Genuss, Hafer-Snack mit 19% Milchschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cereola Kerniger Genuss, Hafer-Snack mit 19% Milchschokolade

Wie viele Kalorien hat Cereola Kerniger Genuss, Hafer-Snack mit 19% Milchschokolade?

100 g Cereola Kerniger Genuss, Hafer-Snack mit 19% Milchschokolade enthalten 463 kcal (1.938 kJ).

Welche Nährwerte hat Cereola Kerniger Genuss, Hafer-Snack mit 19% Milchschokolade?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cereola Kerniger Genuss, Hafer-Snack mit 19% Milchschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cereola Kerniger Genuss, Hafer-Snack mit 19% Milchschokolade rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cereola Kerniger Genuss, Hafer-Snack mit 19% Milchschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 463 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 494 Minuten Krafttraining.

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