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Cereola der Kernige, mit Haselnüssen, Hafer + Kernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

519kcal

2.173 kJ · Stück: 97 kcal

Eiweiß 12,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 39 % kcal

Fett 29,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Cereola der Kernige, mit Haselnüssen, Hafer + Kernen

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 39.3 % Fett: 51.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cereola der Kernige, mit Haselnüssen, Hafer + Kernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cereola der Kernige, mit Haselnüssen, Hafer + Kernen im Detail

Stück Cereola der Kernige, mit Haselnüssen, Hafer + Kernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus Stück Cereola der Kernige, mit Haselnüssen, Hafer + Kernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cereola der Kernige, mit Haselnüssen, Hafer + Kernen

Wie viele Kalorien hat Cereola der Kernige, mit Haselnüssen, Hafer + Kernen?

100 g Cereola der Kernige, mit Haselnüssen, Hafer + Kernen enthalten 519 kcal (2.173 kJ). Eine Portion (Stück, 18.7 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Cereola der Kernige, mit Haselnüssen, Hafer + Kernen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cereola der Kernige, mit Haselnüssen, Hafer + Kernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cereola der Kernige, mit Haselnüssen, Hafer + Kernen rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Cereola der Kernige, mit Haselnüssen, Hafer + Kernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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