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Cereola, der Kernige - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

502kcal

2.100 kJ

Eiweiß 7,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 50 % kcal

Fett 24,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Cereola, der Kernige

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 50.1 % Fett: 43.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cereola, der Kernige je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cereola, der Kernige im Detail

100 g Cereola, der Kernige abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 502 kcal aus 100 g Cereola, der Kernige wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cereola, der Kernige

Wie viele Kalorien hat Cereola, der Kernige?

100 g Cereola, der Kernige enthalten 502 kcal (2.100 kJ).

Welche Nährwerte hat Cereola, der Kernige?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cereola, der Kernige?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cereola, der Kernige rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cereola, der Kernige zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 502 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 535 Minuten Krafttraining.

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