Sonstiges - Hacendado

Cereales & semillas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

425kcal

1.779 kJ

Eiweiß 13,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 59,8 g 58 % kcal

Fett 13,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Cereales & semillas

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 58.1 % Fett: 28.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cereales & semillas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cereales & semillas im Detail

100 g Cereales & semillas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 425 kcal aus 100 g Cereales & semillas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cereales & semillas

Wie viele Kalorien hat Cereales & semillas?

100 g Cereales & semillas enthalten 425 kcal (1.779 kJ).

Welche Nährwerte hat Cereales & semillas?

Je 100 g: 13,8 g Eiweiß, 59,8 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cereales & semillas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cereales & semillas rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cereales & semillas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 425 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 453 Minuten Krafttraining.

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