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cereal snack hafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

492kcal

2.060 kJ

Eiweiß 8,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 48 % kcal

Fett 24,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von cereal snack hafer

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 48.3 % Fett: 45.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cereal snack hafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cereal snack hafer im Detail

100 g cereal snack hafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 492 kcal aus 100 g cereal snack hafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cereal snack hafer

Wie viele Kalorien hat cereal snack hafer?

100 g cereal snack hafer enthalten 492 kcal (2.060 kJ).

Welche Nährwerte hat cereal snack hafer?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cereal snack hafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cereal snack hafer rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g cereal snack hafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 492 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 525 Minuten Krafttraining.

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