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Sonstiges - Diverse

Cereal Energy Bar, Magnesium - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

405kcal

1.695 kJ · 100 g: 405 kcal

Eiweiß 14,0 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 53,0 g 53 % kcal
Fett 15,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Cereal Energy Bar, Magnesium

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 52.6 % Fett: 33.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cereal Energy Bar, Magnesium je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cereal Energy Bar, Magnesium im Detail

Nährwert pro 100 g 100 g (100 g)
Brennwert 404,8 kcal / 1.695,0 kJ 404,8 kcal / 1.695,0 kJ
Eiweiß 14,0 g 14,0 g
Kohlenhydrate 53,0 g 53,0 g
davon Zucker 16,0 g 16,0 g
Fett 15,0 g 15,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g 3,1 g
Salz 1,10 g 1,10 g
Ballaststoffe 4,3 g 4,3 g
Broteinheiten 4,4 g 4,4 g

Mineralien

Magnesium 324 mg 324 mg

100 g Cereal Energy Bar, Magnesium abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 405 kcal aus 100 g Cereal Energy Bar, Magnesium wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 108 Minuten
Joggen 32 Minuten
Radfahren 40 Minuten
Krafttraining 432 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cereal Energy Bar, Magnesium

Wie viele Kalorien hat Cereal Energy Bar, Magnesium?

100 g Cereal Energy Bar, Magnesium enthalten 405 kcal (1.695 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 405 kcal.

Welche Nährwerte hat Cereal Energy Bar, Magnesium?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cereal Energy Bar, Magnesium?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cereal Energy Bar, Magnesium rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cereal Energy Bar, Magnesium zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 405 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 432 Minuten Krafttraining.

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