Sonstiges - Bertrand
Cereal Bar, Natural Bites - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
380kcal
1.591 kJ · Riegel: 266 kcal
Brennwertverteilung von Cereal Bar, Natural Bites
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cereal Bar, Natural Bites je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Cereal Bar, Natural Bites im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (70 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 380,0 kcal / 1.591,0 kJ | 266,0 kcal / 1.113,7 kJ |
| Eiweiß | 15,8 g | 11,1 g |
| Kohlenhydrate | 55,0 g | 38,5 g |
| davon Zucker | 14,0 g | 9,8 g |
| Fett | 9,7 g | 6,8 g |
| Salz | 0,20 g | 0,14 g |
| Ballaststoffe | 4,7 g | 3,3 g |
| Broteinheiten | 4,6 g | 3,2 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.76 mg | 0.53 mg |
| Vitamin B1 | 0.6 mg | 0.42 mg |
| Vitamin B12 | 0.8 µg | 0.56 µg |
| Vitamin B2 | 0.4 mg | 0.28 mg |
| Vitamin B6 | 0.7 mg | 0.49 mg |
| Vitamin C | 26 mg | 18.2 mg |
| Vitamin D | 3 µg | 2.1 µg |
| Vitamin E | 5.4 mg | 3.78 mg |
Mineralien
| Chlorid | 196 mg | 137.2 mg |
| Eisen | 5.7 mg | 3.99 mg |
| Kalium | 406 mg | 284.2 mg |
| Kalzium | 180 mg | 126 mg |
| Kupfer | 0.5 mg | 0.35 mg |
| Magnesium | 90 mg | 63 mg |
| Mangan | 2.1 mg | 1.47 mg |
| Phosphor | 236 mg | 165.2 mg |
| Zink | 3 mg | 2.1 mg |
Riegel Cereal Bar, Natural Bites abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus Riegel Cereal Bar, Natural Bites wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 71 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 27 Minuten |
| Krafttraining | 284 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cereal Bar, Natural Bites
Wie viele Kalorien hat Cereal Bar, Natural Bites?
100 g Cereal Bar, Natural Bites enthalten 380 kcal (1.591 kJ). Eine Portion (Riegel, 70 g) kommt auf 266 kcal.
Welche Nährwerte hat Cereal Bar, Natural Bites?
Je 100 g: 15,8 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cereal Bar, Natural Bites?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cereal Bar, Natural Bites rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel Cereal Bar, Natural Bites zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.
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