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Sonstiges - EDEN Reform GmbH

Cecilia Pastete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

975 kJ

Eiweiß 8,6 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 6,9 g 12 % kcal
Fett 18,3 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Cecilia Pastete

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 12.2 % Fett: 72.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cecilia Pastete je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cecilia Pastete im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 232,8 kcal / 975,0 kJ
Eiweiß 8,6 g
Kohlenhydrate 6,9 g
davon Zucker 0,7 g
Fett 18,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,5 g
Salz 0,70 g
Ballaststoffe 4,2 g

100 g Cecilia Pastete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 100 g Cecilia Pastete wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 62 Minuten
Joggen 19 Minuten
Radfahren 23 Minuten
Krafttraining 248 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cecilia Pastete

Wie viele Kalorien hat Cecilia Pastete?

100 g Cecilia Pastete enthalten 233 kcal (975 kJ).

Welche Nährwerte hat Cecilia Pastete?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 18,3 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cecilia Pastete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cecilia Pastete rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cecilia Pastete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 248 Minuten Krafttraining.

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