Sonstiges - Campo Largo

Ceci - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · 1 Portion: 300 kcal

Eiweiß 7,1 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 56 % kcal

Fett 2,1 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Ceci

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 17.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ceci je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ceci im Detail

1 Portion Ceci abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 1 Portion Ceci wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ceci

Wie viele Kalorien hat Ceci?

100 g Ceci enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 Portion, 240 g) kommt auf 300 kcal.

Welche Nährwerte hat Ceci?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ceci?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ceci rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ceci zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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