Sonstiges - Specht
Casumas Frischkäse-Scheiben mit pikanten Peppadew-Früchten - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
209kcal
873 kJ · 1 Scheibe: 42 kcal
Brennwertverteilung von Casumas Frischkäse-Scheiben mit pikanten Peppadew-Früchten
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Casumas Frischkäse-Scheiben mit pikanten Peppadew-Früchten je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Casumas Frischkäse-Scheiben mit pikanten Peppadew-Früchten im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 208,5 kcal / 873,0 kJ | 41,7 kcal / 174,6 kJ |
| Eiweiß | 9,5 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 7,0 g | 1,4 g |
| davon Zucker | 6,0 g | 1,2 g |
| Fett | 16,0 g | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,0 g | 2,2 g |
| Salz | 1,90 g | 0,38 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 0,1 g |
1 Scheibe Casumas Frischkäse-Scheiben mit pikanten Peppadew-Früchten abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 1 Scheibe Casumas Frischkäse-Scheiben mit pikanten Peppadew-Früchten wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 11 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 44 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Casumas Frischkäse-Scheiben mit pikanten Peppadew-Früchten
Wie viele Kalorien hat Casumas Frischkäse-Scheiben mit pikanten Peppadew-Früchten?
100 g Casumas Frischkäse-Scheiben mit pikanten Peppadew-Früchten enthalten 209 kcal (873 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 42 kcal.
Welche Nährwerte hat Casumas Frischkäse-Scheiben mit pikanten Peppadew-Früchten?
Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Casumas Frischkäse-Scheiben mit pikanten Peppadew-Früchten?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Casumas Frischkäse-Scheiben mit pikanten Peppadew-Früchten rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Casumas Frischkäse-Scheiben mit pikanten Peppadew-Früchten zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.
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