Sonstiges - Snack Fun

cashews - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

625kcal

2.617 kJ

Eiweiß 19,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 14 % kcal

Fett 51,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von cashews

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 14.1 % Fett: 73.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cashews je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cashews im Detail

100 g cashews abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 625 kcal aus 100 g cashews wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cashews

Wie viele Kalorien hat cashews?

100 g cashews enthalten 625 kcal (2.617 kJ).

Welche Nährwerte hat cashews?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 51,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cashews?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cashews rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g cashews zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 625 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 667 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren