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Cashews - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

594kcal

2.487 kJ

Eiweiß 18,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 20 % kcal

Fett 44,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Cashews

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 20.4 % Fett: 67.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cashews je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cashews im Detail

100 g Cashews abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 594 kcal aus 100 g Cashews wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cashews

Wie viele Kalorien hat Cashews?

100 g Cashews enthalten 594 kcal (2.487 kJ).

Welche Nährwerte hat Cashews?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 44,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashews?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashews rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cashews zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 594 kcal etwa 159 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 634 Minuten Krafttraining.

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